パン作りで食の大切さと健康を考えるブログ

ホシノ天然酵母と国産小麦のパン作りをとおして食の大切さと元気に生きる為の知恵。得得情報。など。

2020-09-02から1日間の記事一覧

国産小麦と天然酵母でオートミール入りのパンの作り方

オートミールについて レシピ 作り方 国産小麦と天然酵母でオートミール入りのパンの作り方 オートミールについて オートミールはオーツ麦です。 植物繊維や、鉄分が玄米より多く含まれています。 G1値(食事後の血糖値の上昇)も低く、ゆっくりと吸収され…